分類：短劇地區：英國年份：getone name="diy:nian" cacheid="1"/}導演：Sanches主演：嘉那蕾音,Slobodan,張彤,喬莊,Erdal狀態：更新至第58集更新：2026-01-07 05:58:45
簡介：爬山也是一种锻炼 ，不比跑步差多少 ，甚至还要强一点，就算天天爬也没什么大不了的 ，陈慕一开始也是打的这个主意 ，一次见不到老道长，就两次
，两次见不到 ，就三次 ，就算见不到
，每天爬山锻炼身体 ，也是不亏的，休息了一会儿 ，还是很饿 ，陈慕把剩下的食物全部吃掉
，走出帐篷
，开始练习起五禽戏
，打了四五遍 ，现在的陈慕不像之前一样 ，只是单纯的做动作
，而是脑海中想着动物的姿态 ，练习的时候，更加注重身体的变化
，因此只练习了四五遍 ，就花了一个多小时
，不能说我练的五禽戏不正宗 ，只是有点残缺 ，陈慕练习完 ，收工，嘀咕了一句
，五禽戏的功效很强 ，刚刚还紧绷的肌肉，练习了几遍之后 ，就变得放松了 ，和按摩的效果差不多 。
